こんばんは！

お久しぶりです！パーソナルトレーナーの吉川です＾＾

 

 

そろそろ梅雨入りしそうですね。

ちょこちょこ、ブログ見て来店してくださる方もいらっしゃり、ブログを放置しすぎで申し訳ない思いから再開いたしました。大変長らくお待たせいたしました笑

 

ブログをお休み中も色々なことがありました(^^)

去年の11月で２周年を迎えたり、３３歳今年は２０代の女の子とともにミスコンテストに出場し、you tubeしたり、と。

なかなか楽しく過ごしておりました。

ミスコンについてはまたの機会に書かせてください。＾＾

 

そんな私も、４月のコンテスト以降好きなものを制限なく食べ、筋トレをサボっていたら

年相応の体型になってしまいました笑^^;

そろそろ、気持ち切り替えてボディメイクしようと思い先週から、間食やめ外食減らしてます＾＾

筋トレも少しずつ再開しました！

今年も8月に水着でカメラマンさんにカッコいい写真を撮ってもらおう！！そのために身体を作らねば！

 

そう、ダイエットやボディメイクするにも動機って必要です。

その動機が具体的かつ強ければ強いほど成功しやい。

 

痩せたいな、身体変えたいなー。だけだとちょっと弱い。

何のために？いつまでに？どうたりたい？

この３つをまず考える。

ここがしっかりしてないと、途中で脱線もしばしば。

 

この時期、やっぱりダイエットしたいなって方が増えてくるので

まずはこの３つを考えて、目標作っていきましょう＾＾🌟

 

ちなみに今日はもうすぐ結婚式を控えた女性が入会してくれました。

３ヶ月後にドレスの前撮り。綺麗な姿を写真に納めたい！これは強い動機ですね＾＾

私も絶対に綺麗な姿で迎えていただきたいと思います✨

３ヶ月後が楽しみ！！

 

今からだったら、今年の夏間に合いますよー！！

頑張りましょう♫