こんにちは。大阪市中央区堺筋本町にあるパーソナルジムexistの吉川です。

 

ご無沙汰しておりました。m(_ _)m💦

いかがお過ごしでしょうか？😄

 

お昼はまだまだ暑いですが、夜はだいぶ肌寒くなってきましたね。

衣替えもですが、食べる食材も変えていってくださいね。

夏野菜や暖かい土地で取れた野菜や果物は身体を冷やすので、チェンジチェンジで♫

 

風邪引かないように気をつけてくださいね＾＾

 

 

 

そろそろ、長袖の季節になり肌の露出が減ってくる頃です。

服で隠れるしと油断してしまいがちの季節ですが、実は寒い季節の方がダイエットを始めるには適しています！！

そう、寒いと脂肪も燃焼されやすくなります。

体が熱を生み出そうと頑張るわけです＾＾

 

なので、暖房の効いた部屋でゴロゴロするのではなくて、少し寒いなくらいの部屋で身体を動かすことがおすすめです！

 

 

☆まだ、不特定多数の方と会うのは怖いという方も、

パーソナルな空間で他人を気にせず安心してトレーニングしていただけます＾＾

 

そろそろ身体変えていきませんか？？

体験トレーニングも行なっておりますので、ご気軽にお問い合わせくださいませ♫

 

 

 

堺筋本町駅より徒歩５分、谷町四丁目駅より徒歩６分

Bodydesign gym exist

大阪市中央区本町橋8-6 さくら本町橋ビル8F
☎︎050-3698-3149