こんばんは！堺筋本町にあるパーソナルジムexistの吉川です＾＾

 

先日、丸１日お休みが出来たので日帰りで少し遠出してきました♫

 

冬といえば？

 

 

海！！

うーん！そうそう、これ。

冬の日本海。。🌊

激しい。激しすぎて泡。。笑

 

真冬の海ではしゃぐ。

あれ？意外と風が無くて寒くない？笑

ってこれが見たかった訳ではなくて。。

 

 

 

ほんとの目的はこれ＾＾

蟹ー♫

冬といえばこれですね＾＾

 

寒いのは苦手ですが、こういった寒いから美味しい物食べられるのは嬉しいですよね😋

 

ちなみに蟹はタンパク質、ビタミン、亜鉛などが摂れるしアスタキサンチンは抗酸化作用や脂質代謝もアップするので、アンチエイジングやダイエットにもバッチリです♫

 

お食事も楽しみながらキレイにボディメイクして行きましょう＾＾

それでは、また！

 

 

Bodydesign gym exist

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